VOU CONTAR COMO ACONTECEU O GRANDE RECOMEÇO...
NO DIA 08 DE NOVEMBRO (2011) ESTAVA PESANDO 79 KG ME INSCREVI NO DESAFIO DE PERDER PESO DURANTE UM MÊS COM ALGUNS COLEGAS DE TRABALHO...
CONFESSO QUE ME ESFORCEI MUITO
CORTEI REFRIGERANTE E DOCES, CONTROLEI O CONSUMO DE CARBOIDRATOS E TOMEI MUITA ÁGUA E CHÁS...
AINDA NO DIA 25 DE NOVE,MBRO FIZ CIRURGIA HALUX VALGUS (JOANETE) NO PÉ ESQUERDO O QUE ME IMPOSSIBILITOU DE FAZER ATIVIDADE FÍSICA...
NO DIA 08 DE DEZEMBRO(2011) ERA O DIA DA PESAGEM COMO ESTAVA DE ATESTADO FIZ QUESTÃO DE IR PESAR, POIS EU TINHA ME ESFORÇADO MUITO...
FIQUEI SUPER FELIZ...
EM UM MÊS HAVIA ELIMINADO 4 KG PASSANDO ASSIM PARA 75 KG.
EM 08 DE JANEIRO (2012) ESTOU COM 71KG.
ESTOU FIRME E FORTE NA RA, POIS AINDA O MÉDICO NÃO ME LIBEROU PRA FAZER ATIVIDADES FÍSICAS.
MAS ESTOU
...RUMO AO PESO IDEAL...
BJS
Amiga linda.. tem um selinho para vc no meu blog.. beijos passa lá pra pegar ok beijossssssssssssss
ResponderExcluirobrigada, fiquei super feliz...jajá posto ele no meu bloguinho!
ResponderExcluirbjs
Oi Flavia
ResponderExcluirParabéns pelo excelente resultado. Continue assim e logo chegará ao seu objetivo.
Muito obrigada pelo selinho. Vou escrever sobre as 1o coisas em breve. :o)
Um lindo final de semana.
Beijos,
Iê
Oi...retribuindo a visitinha =)...
ResponderExcluirContinue firme no seu objetivo, que com certeza você alcança...
Boa sorte no desafio de carnaval...
Beijos
Seguindo já...
é isso aí xará hehe, temos que ser persistentes que logo chegaremos onde desejamos! ah, obrigada pela dica do suco, eu realmente não me lembrava onde eu tinha me inspirado, embora eu ja tivesse visto bastante sobre ele, foi no teu blog que eu criei coragem de provar, vou colocar o seu nominho no post. beijão
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